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Le Grand Livre Du Calme - La Méthode
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Détails sur le produit
Broché: 353 pages
Editeur : Le Grand Livre Du Mois (2000)
Langue : Français
ISBN-10: 2702851975
ISBN-13: 978-2702851975
Moyenne des commentaires client :
4.1 étoiles sur 5
6 commentaires client
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Ce livre est une vraie référence ! À acheter sans hésiter.En 350 pages, l'information est super complète, claire, concise et surtout agréable à lire. Vous y trouverez régulièrement des explications schématisées pour rendre la compréhension encore plus pratique.Ce livre explique comment s'y prendre, pour quelles raisons, dans quelles circonstances, comment..De plus, la lecture est brève et directe, sans être assommée par de la théorie qui n'en finit plus.On veut apprendre quelque chose -> on lit -> on comprend -> on retient ! L'essentiel est là , c'est super efficace :)
je recommande ce livre..pour tous..techniques simples..exercices varies...souvent on connait deja sans le savoir..ce serait dommage..ca fait du bien.....a lire.....livraison tres rapide....
Pour l'avoir testé, ce livre est une mine extraordinaire pour retrouver le calme.Après dix minutes de respiration energetique, enfantine à pratiquer, la sérénité est revenue.J'ai ajouté l'auto suggestion. L'effet est formidable.Il y a beaucoup de méthodes différentes. Elles sont toutes faciles et hyper rapides à mettre en application. Laissez-vous guider et essayez deux ou trois méthodes complémentaires que vous n'aurez aucun mal à choisir.Si vous souffrez d'angoisses, de stress, de phobies, sociales notamment, si vous manquez d'assurance en vous, achetez-le !Votre vie va changer. Avec une facilité déconcertante.Que le calme soit avec vous.Christophe TissierUnlivreparjour.com
manuel pratique pour s'initier à la relaxation et à la maîtrise de soi. L'information est abondante et permet des choix personnels pour adapoter sa propre méthode.
Livre complet : explications pour la compréhension et la gestion du stress et de l'anxiété et techniques diverses et variées, simples à appliquer : respiration abdominale, l'étirement, la visualisation, la suggestion, l'exercice physique, l'accu pression... Des méthodes à effets rapides pour le court, le moyen et le long terme. A acheter absolument !
Bof. C'est vite lu, les explications du stress sont bonnes, les méthodes sont bien aussi, mais après avoir lu tout ça, il faudrait commencer à appliquer l'une de ces méthodes. Car on ne peut pas tout faire, il y en a trop. Et pour que cela marche, il faut de la persévérance. C'est décourageant. On se dit: je commencerai un jour...
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